PHYSICAL EDUCATION- IES Franciso Nieva (Valdepeñas)

PHYSICAL CONDITION UNIT: CIRCUIT TRAINING

2011-10-28T11:15:00.003+02:00

Ficha que debéis rellenar con el método de entrenamiento: CIRCUIT TRAINING
Strenght- Circuit Training File 3 Rd Eso-4th Eso

FICHA TEST CONDICIÓN FÍSICA

2011-10-28T11:08:00.001+02:00

Os adjunto la ficha que deberéis rellenar una vez que pasemos todos los test de condición física.

Physical Condition Test

EXPLICACIÓN DE LOS TEST DE CONDICIÓN FÍSICA

2011-10-28T11:02:00.002+02:00

Hola chicos, aquí tenéis un dibujo donde se explican los diferentes test de condición física.
TEST FLEXIÓN DE BRAZOS EN BARRA (FUERZA-RESISTENCIA DE BRAZOS)
TEST FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCO (FLEXIBILIDAD)

TEST DE ABDOMINALES EN 30´´ (FUERZA-RESISTENCIA ABDOMINAL)

EXAMS DATES

2011-10-26T11:17:00.001+02:00

FECHAS EXÁMANES 1ª EVALUACIÓN EF

PHYSICAL CONDITION TEST SCALES

2011-10-26T11:15:00.000+02:00

Baremos Test Cf Eso y to

3rd- 4th ESO REVISE ACTIVITIES

2011-10-26T11:13:00.000+02:00

activades 3º 4º eso

1st-2nd ESO REVISE ACTIVITIES

2011-10-26T11:12:00.001+02:00

actividades 1º-2º ESO

1st TERM 4th ESO THEORY

2011-10-26T11:10:00.000+02:00

UNIT 1,2,3 AND 4

1 st TERM 3 rd ESO THEORY

2011-10-26T11:08:00.001+02:00

UNIT 1,2,3 AND 4

1st TERM 2nd ESO THEORY

2011-10-26T11:02:00.000+02:00

UNIT 1,2 AND 3

1st TERM 1st ESO THEORY: UNIT 2 BASICS PHYSICS ABILITIES

2011-10-26T11:00:00.000+02:00

Unit 2 Basics Physics Abilities and Locomotive

1st TERM 1st ESO THEORY UNIT 1: WARMING UP

2011-10-26T10:59:00.002+02:00

Unit 1 Warming Up and Physical Condition

3º ESO: REGLAMENTO BALONCESTO

2011-02-24T11:29:00.000+01:00

Aquí dejo un poco más del reglamento del baloncesto. Pinchando en la imagen nos podemos descargar el Reglamento oficial de la FEB. Recordar que esto es un complemento a los apuntes que os he dado en clase.

Un saludo "deportivo"

4º ESO: DEPORTES DE RAQUETA

2011-02-22T11:38:00.000+01:00

Dejo un vídeo donde se aclara el reglamento del badminton y los golpes básicos. Espero que sea de vuestra ayuda. Los próximos días continuaremos con las sesiones de microenseñanza en badminton, recordar que los roles Profesor-monitor, evaluador y alumnos deben cambiar.

REGLAMENTO

PRESA RAQUETA Y DESPLAZAMIENTOS

GOLPES BÁSICOS

EXÁMENES EVALUACIÓN EXTRAORDINARIA SEPTIEMBRE

2010-06-30T14:15:00.004+02:00

Estas son las fechas de los exámenes de septiembre:

- 1º BACHILLERATO: JUEVES 2 DE SEPTIEMBRE DE 17:30 a 19:30
- 1º,2º,3º y 4º ESO: JUEVES 2 DE SEPTIEMBRE DE 17:30 a 19:30

EVALUACIÓN EXTRAORDINARIA DE SEPTIEMBRE

2010-06-21T23:24:00.001+02:00

Aquí están los alumnos que deberán presentarse a la evaluación extraordinaria de Septiembre y de lo que se deberá evaluar. En cada informe individualizado entregado junto con el boletín de notas, se explican los exámenes así como determinados ejercicios para preparar los exámenes prácticos.

Listado Alumnos Que Van a Septiembre

UNIDAD ORIENTACIÓN 3º ESO

2010-05-27T16:39:00.000+02:00

Pinchando en la foto podremos acceder a una web muy útil e interesante sobre los contenidos referentes a bloque medio natural.

4º ESO: UNIDAD FÚTBOL AMERICANO

2010-04-26T12:18:00.003+02:00

Bueno chicos, une vez concluída la unidad de combas, vamos a ver el Fútbol Americano, aunque en la práctica veremos una adaptación de este al ámbito educativo, el Flag Football.

Dejo una serie de videos donde aclarará el reglamento, tanto en ataque como en defensa.

REGLAS DEL FLAG FOOTBALL

DESCANSE EN PAZ SAMARANCH

2010-04-22T10:55:00.003+02:00

En el día de ayer falleció uno de los pilares del movimiento olímpico en las últimas dos décadas: Juan Antonio Samaranch. A él debemos darle gracias por una de los mejores JJOO de la historia: Barcelona 92.

Por todo esto, y por lo que nos has dado al mundo del Deporte, GRACIAS Y DEP.

Aquí dejo unas palabras maravillosas de Jacques Rouge, actual presidente del COI e íntimo amigo de Samaranch.

El Marqués de Samaranch fue una figura destacada cuyo nombre es conocido en el mundo entero. No sería exagerado decir que, gracias la visibilidad que dio a los Juegos Olímpicos y al Movimiento Olímpico -sin la cual los Juegos no serían lo que son- consiguió modernizar el Movimiento y salvar los Juegos Olímpicos. Y, al hacerlo, su nombre quedó permanentemente asociado con el Comité Olímpico Internacional.
Me di cuenta de los lazos que unían al presidente Samaranch con la institución que había dirigido durante 21 años cuando asumí la presidencia. No en pocas ocasiones, incluso dos o tres años después de mi elección, algunos mandatarios o representantes con los que me reuní reconocían mi cara, la relacionaban con el COI, pero luego se dirigían a mí llamándome Sr. Samaranch, algo que siempre me hizo reír.
Su carisma era tal que, para algunos, el hombre y la institución eran indisociables. Cada vez que viajaba, el presidente de honor inspiraba un gran amor y respeto tanto por su persona como por la institución que con tanta inteligencia había dirigido.
Conocí a Juan Antonio Samaranch hace más de 25 años, cuando visitó el Comité Olímpico Belga, pero mi primera verdadera reunión con él fue el día de mi elección como presidente de los Comités Olímpicos Europeos en octubre de 1989. Poco después, coincidí con él en una visita voraginosa a los nuevos estados emergentes de la antigua Unión Soviética que, evidentemente, habían creado nuevos comités olímpicos nacionales. Mientras prestábamos nuestra ayuda a estas nuevas naciones, entablamos una sólida relación basada en el respeto y la confianza.
Por mi parte, el respeto y la confianza que me inspiraba fueron acrecentándose a lo largo de todos estos años en los que pude ser testigo de su pasión y devoción por el Olimpismo, sus excepcionales conocimientos sobre deporte y la energía con la que afrontaba cada nuevo día.
El presidente Samaranch fue el arquitecto de los Juegos Olímpicos de la era moderna. El fortalecimiento y la unidad del Movimiento Olímpico son obra de su visión y talento excepcionales, y sus enormes logros dejarán un legado que perdurará durante muchos años.
Entre muchas otras cosas, a Samaranch se le recordará por haber defendido la representación femenina en el COI (él mismo supervisó la entrada de las primeras mujeres miembros del COI en los años ochenta), por haber logrado la abolición del amateurismo en los Juegos Olímpicos, por haber mejorado la calidad de los Juegos y aumentado el número de países participantes a pesar del boicoteo de Moscú 1980 y Los Ángeles 1984, y por haber mejorado la salud financiera del Movimiento Olímpico.
A Samaranch también se le debe la creación del Tribunal de Arbitraje Deportivo (TAS), la mayor participación de los atletas en la toma de decisiones del COI, gracias al establecimiento de la comisión de atletas, y la construcción del Museo Olímpico de Lausana.
Pero, además de todos estos logros y de ser una persona pública, Samaranch era también un hombre discreto. Algunos le describieron como una persona parca en palabras, pero yo, que realicé muchos viajes de trabajo con él, no comparto esta opinión. Siempre se caracterizó por su amabilidad y calidez.
El Samaranch que la gente no conoce es aquel que, estuviera donde estuviera, tenía la entrañable costumbre de comprar postales y sellos para mandárselas a sus nietos desde los lugares más remotos.
Yo he perdido a un mentor y a un amigo; el mundo ha perdido a un hombre realmente maravilloso.

1º BACHILLERATO: MALABARES Y CIRCO

2010-04-21T13:07:00.002+02:00

Hola chicos, aquí dejo otros trucos.

DIÁBOLO

Truco
Truco
Truco
Truco
Truco

CARIOCAS

Truco

1º BACHILLERATO: MALABARES Y CIRCO

2010-04-19T12:15:00.003+02:00

Hola chicos, aquí dejo unos cuantos trucos de malabares que os servirán para preparar el examen práctico y la coreografía.

PELOTAS
Truco
Truco
Truco
Truco
Truco

MAZAS
Truco
Truco
Truco
Truco
Truco
Truco

PALOS DEL DIABLO
Truco
Truco
Truco
Truco
Truco
Truco

3º ESO: REGLAMENTO VOLEIBOL

2010-04-12T12:07:00.002+02:00

Bueno chicos, como ya hemos empezado con la UD de Voleibol, aquí dejo un enlace donde podemos repasar y completar el reglamento de voleibol

Pincha en la imagen para acceder al reglamento

3º ESO DANZAS DEL MUNDO

2010-03-15T22:31:00.003+01:00

Bueno, dejo aquí las últimas danzas que vamos a ver. Anelul, polka del cucu y corridinho de nazario

4º ESO COMBAS: UN EJEMPLO DE COREOGRAFÍA

2010-03-04T11:22:00.002+01:00

Hola chicos, como estamos viendo la UD de trabajo de Combas, os dejo un ejemplo de una coreografía chulísima. Os puede y debe servir de ejemplo y que con trabajo e interés, se pueden hacer cosas muy interesantes.

Un saludo¡¡¡

3º ESO DANZAS DEL MUNDO

2010-03-04T11:18:00.003+01:00

Hola chicos, aquí cuelgo las nuevas danzas: branle de las ratas y la polka del cucu.

3º ESO DANZAS DEL MUNDO

2010-02-26T19:16:00.003+01:00

Os dejo las danzas que hemos visto hoy: jingle bells y la badoise.
Un saludo chicos¡¡¡¡

1º BACHILLERATO DEPORTES COLECTIVOS

2010-02-23T18:35:00.004+01:00

Os adjunto las 17 reglas básicas del fútbol sala, ya que dentro de los apuntes no he contemplado el reglamento.

Es conveniente que veáis los videos, ya que es materia de examen.

DANZAS DEL MUNDO 3º ESO

2010-02-22T22:59:00.003+01:00

Hola chicos, una vez terminada la unidad de balonmano, empezamos con la de danzas del mundo. Aquí os dejo las danzas que aprenderemos el 1º día: baile de la cruz, circassian circle y 7 saltos.

EXAMEN PRÁCTICO BALONMANO TÉCNICA

2010-02-17T16:11:00.007+01:00

Hola chicos, este es el examen práctico de Balonmano. Os dejo el video para que veáis como será y lo podáis preparar.

Un saludo y suerte¡¡¡

COREOGRAFÍAS ACROSPORT 3º ESO

2010-01-29T16:26:00.002+01:00

Hola chicos, aquí os dejo las coreografías de los grupos 3ª B y C. Me faltan las de 3º D.

BUEN TRABAJO CHICOS¡¡¡¡¡¡¡

PRÁCTICA 1º BACHILLERATO DEPORTES COLECTIVOS

2010-01-12T18:01:00.002+01:00

Debéis escoger un deporte colectivo y realizar el análisis técnico y táctico del video del deporte que escojáis.

BALONCESTO

BALONMANO

FÚTBOL SALA

VOLEIBOL

COREOGRAFÍAS AEROBIC 1º BACHILLERATO

2010-01-11T19:25:00.007+01:00

Aquí están las coreografías de la 1ª evaluación.BUEN TRABAJO CHICOS¡¡¡

4º ESO: SALTO ALTURA Y PASO DE VALLAS

2010-01-11T11:31:00.002+01:00

Hola chicos, dejo estos vídeos para preparar el examen práctico, ya que por motivos climatológicos, no pudimos terminar la unidad en la 1ª evaluación.

SALTO DE ALTURA

PASO DE VALLAS

3º ESO: UNIDAD BALONMANO

2010-01-11T11:21:00.003+01:00

Bueno chicos, tras la unidad de acrosport, comenzaremos con la unidad de balonmano.

Dejo el siguiente enlace donde se aclara el reglamento basico (pinchando en la imagen)

También dejo un video con un penalty espectacular¡¡¡¡

PUBLICADA LA GUÍA "ZARCA" DE LA LIGA 2010

2009-11-20T13:14:00.003+01:00

Bueno chicos, ya está publicada y "a la venta" la guía zarca de la liga 2010 de fútbol sala (en breve estará la de baloncesto), donde aparecen los equipos participantes y sus fotos de plantillas.

Pinchando en la foto, os podréis descargar la guía zarca 2010

¡Date prisa y disfruta de ella!

ACROSPORT 3º ESO

2009-11-10T15:45:00.004+01:00

Bueno chicos, en breve comenzaremos con la unidad de acrosport. Recordar que para el examen práctico, deberéis hacer los grupos que realizarán el montaje coreográfico.

APUNTES ACROSPORT

Ud Acrosport
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BAREMOS TEST CONDICIÓN FÍSICA

2009-10-30T12:14:00.004+01:00

Pinchando en la imagen, podemos acceder a los baremos de los test de condición física. Recordar que deberéis rellenar la ficha de los test y elaborar la gráfica en base a la nota de cada test.

CALENDARIOS LIGA INTERNA OCTUBRE-NOVIEMBRE

2009-10-29T10:49:00.004+01:00

BALONCESTO

CALENDARIOS BALONCESTO 3X3 OCTUBRE- NOVIEMBRE

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FÚTBOL SALA

CALENDARIOS FÚTBOL SALA OCTUBRE- NOVIEMBRE

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CALENDARIOS DE LA LIGA INTERNA DE LOS RECREOS

2009-10-27T11:35:00.003+01:00

Pinchando en el logo de las ligas, podréis acceder a los calendarios de competición de la liga interna de los recreos.

En este bolg y en la web del centro se irán publicando periodicamente las clasificaciones y un Especial de la liga con fotos y plantillas de los equipos.

ACTIVIDADES Y FICHAS 1º BACHILLERATO

2009-10-19T17:42:00.004+02:00

Pinchando en el gráfico, os podéis descargar las fichas de las prácticas que deberéis hacer y entregar, cuando terminemos la Unidad de Condición Física y salud.

Para completar los gráficos hay 2 opciones:

1. mediante el aplicativo excel que os podéis descargar en la web del IES, rellenando los campos, copiando y pegando la gráfica en la ficha correspondiente.

2. pinchando 2 veces con botón izquierdo sobre el gráfico de la ficha, ir a la hoja de introducir datos y completar.

FICHA CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD 3º y 4º ESO

2009-10-19T17:36:00.005+02:00

Pinchando en la gráfica, os podéis descargar la hoja de los test de condición física que deberéis rellenar en word.
El gráfico se completa de la siguiente manera: pinchando 2 veces con botón izquierdo, completar los campos con las notas y aceptar.

LO IMPORTANTE ES PARTICIPAR

2009-10-19T16:36:00.001+02:00

Porque no todo es ganar y si participar, para muestra un botón chicos.

ACTIVIDADES TEMA 2: CALENTAMIENTO ESPECÍFICO

2009-10-19T09:42:00.003+02:00

Recuerdo las fechas en las que deberéis entregar las actividades del tema 2: el calentamiento específico.
- 3º A-E: 19-10-2009
- 3º B: 20-10-2009
- 3º C: 20-10-2009
- 3º D: 21-10-2009

El no entregar las actividades ya sabéis que supone un 0 y tener que entregarlo al próximo día.

CALENTAMIENTO ESPECÍFICO

2009-10-14T09:59:00.003+02:00

Hola chicos, para que os sirva de ayuda para la actividad del tema 2 (calentamiento específico), para los cursos 3-4º ESO, os dejo este video de la Cantera del Unicaja de Málaga, donde se ven a la perfeccción las partes de un calentamiento específico.
Espero que os sirva, y que todos me entregéis la actividad (recordar que si no se hace es un 0).

INSCRIPCIÓN PARA LA LIGA INTERNA DE LOS RECREOS

2009-10-04T08:00:00.004+02:00

LIGAS DEPORTIVAS EN LOS RECREOS

Pinchando en el logo podréis acceder a la hoja de inscripción de la liga deportiva de los recreos. Rellena el formulario, guárdalo en el ordenador y envía un email con la hoja de inscripción a las 2 direcciones indicadas al final de la hoja de inscripción.

También, podréis acceder desde la web del Instituto: (http://pagina.jccm.es/edu/ies/julianzarco/), en el apartado de Apuntes Asignaturas- Educación Física.

Desde el Departamento de Educación Física esperamos que seáis muchos los que os apuntéis a las ligas.

EL DEPORTE SIRVE PARA ALGO MÁS QUE PONERNOS CACHAS

2009-10-01T11:01:00.004+02:00

Pinchando en la foto, accedéis al artículo de investigación de la Universidad Católica de Valencia donde se explica como el deporte y la actividad física mejoran la capacidad atencional.

EL CALENTAMIENTO

2009-09-30T09:00:00.000+02:00

Un video donde se explica perfectamente el calentamiento, objetivos y fases. Aunque espero que ya os lo sepáis de memoria.

APUNTES 1º BACHILLERATO BLOQUE 3: RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN

2009-09-24T20:08:00.001+02:00

BLOQUE 3 RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN

APUNTES 1º BACHILLERATO: BLOQUE 2

2009-09-21T10:01:00.001+02:00

Los apuntes del bloque 2: aerobic y pilates.
Lo que entrará para la 1ª evaluación será, por lo tento, bloque 1 (condición físca y salud)y bloque 2 (aerobic y pilates)

Bloque 2 Aerobic y Pilates

APUNTES 1º BACHILLERATO BLOQUE 1

2009-09-21T09:57:00.003+02:00

Aquí tenéis los apuntes del bloque 1: condición física y salud.
BLOQUE 1 CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD

EL PESO DE LAS MOCHILAS, ¿VAMOS A CIUDAR A NUESTRA FIEL COMPAÑERA LA ESPALDA?

2009-09-17T19:03:00.002+02:00

El peso de las mochilas escolares es algo a lo que los padres debemos prestar una especial atención, de ello hablábamos en el post mochilas escolares. El peso más recomendable de una mochila escolar se sitúa en torno al 10 o 15% de lo que pesa el niño, aunque siempre hay casos excepcionales y todo dependerá del peso y la constitución del niño.

Hoy conocemos una noticia relacionada con el peso de las mochilas escolares que nos ha sorprendido, al parecer, uno de cada tres escolares mayores de seis años portan en sus espaldas hasta un 35% de peso con respecto al peso total del niño. Es decir, si un niño pesa 25 kilos, en su mochila escolar lleva alrededor de 9 kilos de peso, si nos ajustamos a las recomendaciones, el niño no debería llevar más de 3 kilos. Así lo comunica la Fundación Kovacs y la Organización Médica Colegial en el marco de la campaña de prevención del dolor de espalda en el colegio.

Francisco Kovacs, uno de los responsables de la Fundación Kovacs, nos informa sobre los datos que se barajan en nuestros país en torno al dolor de espalda infantil, hasta un 50% de los niños varones que no han superado los 15 años de edad, han sufrido algún tipo de dolor de espalada.
En el caso de las niñas, este dato se dispara y alcanza el 70%. En este sentido tiene algo que ver la constitución, niños y niñas deben llevar el mismo material escolar al colegio y por tanto, el mismo peso, teniendo en cuenta que la fortaleza física es distinta, es obvio que el problema incida más en las niñas.

Según Francisco Kovacs se conjugan diversas causas para que aumente la incidencia del dolor de espalda, el exceso de peso en las mochilas, el tiempo que los escolares mantienen el peso sobre sus espaldas, la falta de actividad física que reduce la fortaleza de los músculos, las posturas inadecuadas, etc.
Comienza el curso escolar y es recomendable que padres y educadores tengan presente el peso de la mochila para evitar que los niños sufran dolores de espalda. Son muchas las soluciones que se han barajado durante los últimos años, pero parece que ninguna termina de calar.

APUNTES

2009-09-17T18:52:00.002+02:00

Hola chicos, como dije en clase, los apuntes estarán la semana que viene en cada una de las papelerías de Mota.

Un saludo.

CONSEJOS PARA LA GRIPE A

2009-09-17T18:48:00.002+02:00

Bueno chicos, todos los días salen en las noticias cuestiones referentes a la gripe A, pero....¿sabemos exactamente que es y que debemos hacer para prevenirla?
Pinchando en la foto acederemos a una explicación y una serie de consejos que serán de utilidad, y recordar que prevenir es curar

NUEVO DESTINO EN MOTA DEL CUERVO

2009-09-12T18:27:00.004+02:00

Bueno chicos, esto es una despedida a mis antiguos alumn@s de Manzanares y una bienvenida a mis nuevos alumn@s de Mota del Cuervo, deseoso de conocerlo ya.

Este será nuestro punto de encuentro, espero que este blog sea de vuestra ayuda e interés y que juntos podamos hacerlo lo más rico y variado posible.

EXAMEN PRÁCTICO BALONCESTO

2009-06-11T18:01:00.004+02:00

Hola chicos, aquí dejo como será el examen práctico de baloncesto.
Un saludo y suerte a todos y espero que todos aprobéis.

Circuito Baloncesto

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PROBLEMAS CON EXPLORER PARA ABRIR BLOG

2009-06-04T13:12:00.000+02:00

Desde hace unas semanas, hay problemas para abrir el blog desde el IE (internet explorer). No es problema del blog sino del internet explorer.

Hay 2 opciones para solucionarlo:
- ACCEDER CON MOZILLA FIRE FOX
- DESCARGAR VERSIÓN IE8 (INTERNET EXPLORER 8)

Un saludo chicos y disculpar las molestias.

EXAMEN DANZAS DEL MUNDO 2º ESO

2009-05-21T19:48:00.002+02:00

El próximo jueves y viernes es el examen de las 3 danzas que hemos aprendido: danza de la cruz, big jonh y polka americana.

Repasar los pasos porque hay que hacerlo mejor que en las clases chicos.

Suerte y hay gente que no me ha entregado el trabajo de juegos populares (por favor que solo eran 4 juegos¡¡¡)

Un saludo chicos

EXAMEN DRAMATIZACIÓN 1º ESO

2009-05-21T19:46:00.003+02:00

Os recuerdo chicos, que el próximo jueves y viernes tenemos el examen del argumento dramatizado y que me tenéis que entregar los diarios de expresión corporal.

Suerte y a ver que tal sale.

PLAY OFF POR EL TÍTULO

2009-05-04T11:25:00.004+02:00

Bueno chicos, ya que la semana del 11 al 15 estamos de excursión y después los de 2º de bachillerato acaban las clases, esta semana se celebrará el play off por el título de los 8 primeros.

Un saludo chicos y la final será el viernes.

Play Off Por El TíTulo

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IMPORTANTE LIGA FÚTBOL SALA

2009-04-28T13:25:00.002+02:00

Ha desaparecido el balón así que hasta que no vuelva a aparecer, no se sacará ningún balón más ni se jugarán partidos con balones del centro.

PARTIDOS PENDIENTES POR JUGAR JORNADA 8

2009-04-25T12:46:00.005+02:00

Los siguientes partidos se jugarán esta semana para completar la jornada 8. Pincho también en este enlace los resultados de la jornada 8.

Aplazados Jornada 8 Y Resultados

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Un saludo chicos¡¡

DÍA DEL LIBRO

2009-04-23T12:59:00.004+02:00

Como sabéis chicos hoy es el día del libro, y como la lectura es un hábito que nunca puede faltar, aquí dejo una lectura interesante, EL DEPORTE EN LA GUERRA CIVIL, de Julián García Candau.

Recorrido cronológico a través de una faceta relacionada con la guerra civil española nunca antes estudiada: las actividades deportivas que se desarrollaron antes, durante y después de ella. Aunque el rey de los deportes fue el fútbol, también el boxeo, la gimnasia, el ciclismo y la natación fueron practicados por hombres y mujeres que ofrecen aquí un testimonio directo de sus experiencias.

2º ESO CAMPAÑA PEQUEVOLEY

2009-04-21T13:10:00.006+02:00

Este será el curso que participará en la campaña Pequevoley en la escuela. Así, tras la unidad de Danzas, veremos la Unidad de Voleibol, y de esta forma cumplir con los objetivos que se nos piden en el programa.

Dejo el enlace (pinchando en la imagen) para que sepáis más de esta campaña.

MINIOLIMPIADAS DE ATLESTISMO 16 DE JUNIO

2009-04-20T11:13:00.000+02:00

Hola chicos, el día 16 de junio por la mañana se realizarán unas miniolimpiadas de atletismo en la pista de Manzanares. Participarán alumnos del IES Sotomayor, IES Azuer y Colegio San José.

Las pruebas serán las siguientes:
1º ciclo: 80m, 1000m, salto longitud, lanzamiento peso y 4x100m.
2º ciclo:100m, 1500m, salto longitud, lanzamiento peso y 4x100m.

Para apuntarse, comunicarlo a cualquiera de los profesores de Ef O ENVIANDO UN EMAIL A LA DIRECCIÓN DE CONTACTO: acroan82@gmail.com

CLASIFICACIÓN JORNADA 7

2009-04-17T20:33:00.002+02:00

Los partidos de la próxima jornada los pincharé antes del Domingo, un saludo chicos.

ClasificacióN Jornada 7

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LISTADO ALUMNOS EXCURSIÓN "EN BUSCA DEL ALTO TAJO"

2009-04-17T10:51:00.004+02:00

Se ha seleccionado a los alumnos teniendo prioridad los que entregaron la autorización firmada, siempre y cuando cumplieran los requisitos establecidos (no partes, actitud y notas en EF)

Listado Alumnos ExcursióN Molina AragóN 11 Al 15 Mayo

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En Laura Fernández Arroyo López quiere decir Lucía Fernández Arroyo López

2º ESO DANZAS TRADICIONALES

2009-04-15T12:12:00.004+02:00

Hola chicos, aquí dejo unos videos de las danzas que aprenderemos en clase (la calidad es muy mala pero servirá para que os hagáis una idea)
Las Danzas que aprenderemos serán: baile de la cruz, danza de los 7 saltos, el big john y polka americana.
Recordar que el examen práctico será realizar 2 danzas correctamente y la tercera con mínimo 2 pasos modificados.

(videos cortesía de Gabriel Hernández IES Azarquiel Toledo)

1º ESO BALONCESTO

2009-04-14T12:22:00.002+02:00

Como ya dije en la clase de hoy (1º eso A-B), iremos alternando la unidad de baloncesto los días que nos toque fuera con la unidad de dramatización los días que nos toque dentro.

En la sesión de hoy hemos visto el reglamento del baloncesto, ya que conocer el reglamento debe ser el punto de partida para poder aprender y practicar cualquier deporte.

Aquí dejo un enlace donde se aclara un poco más.

BALONCESTO A FONDO

1º ESO DIARIO CLASES DRAMATIZACIÓN

2009-04-14T12:15:00.004+02:00

Hola chicos, tal y como he dicho en clase, deberéis entregar un diario de las clases de dramatización, siguiendo el modelo que está aquí.

Recordar que es obligatorio entregarlo para poder aprobar la unidad. El próximo día (1º eso A-B) tendré que tener los grupos y el tema del argumento dramatizado.

DIARIO DRAMATIZACIÓN

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Dejo un video de unos genios de la dramatización, TRICICLE.

1º ESO EXPRESIÓN CORPORAL: DRAMATIZACIÓN

2009-04-08T16:05:00.004+02:00

Bueno chicos, espero que estéis disfrutando de las vacaciones y recargando pilas para afrontar con ganas la 3ª evaluación. Bueno la primera unidad que veremos será la de Dramatización y el mimo.

En esta unidad aprenderéis a utilizar el cuerpo como un elemento de expresión y comunicación, un vehículo de contacto a través de todas las posibilidades que nos permita nuestro propio cuerpo (gestos con manos, cara, pies, postura corporal...). Y como no, la música será un compañero inseparable que amenizará las sesiones y desencadenará en vosotros ese sentimiento de deshinibición.

Aquí dejo unos videos de ejemplos de dramatizaciones, ya que recuerdo que el examen práctico será hacer un argumento dramatizado por grupos, donde se valorará música, vestuario, originalidad...(el argumento lo tendréis que decir al principio para que trabajéis sobre él y no dejarlo para el último día).

PARTIDOS JORNADA 7

2009-04-08T12:10:00.002+02:00

PARTIDOS

Hay equipos que no jugarán esta jornada, para cuadrar y que todos los equipos lleven los mismos partidos jugados.

Probablemente la liga regular termine a mediados- finales de mayo, coincidiendo con el final de las clases de 2º de Bachillerato. Se hará un play off por el título de los 8 primeros con eliminatorias (1º-8º, 2º-7º, 3º-6º, 4º-5º).

LECTURA MUY RECOMENDABLE

2009-04-08T10:13:00.006+02:00

La lectura es un hábito que nunca debe faltar y menos ahora que se implantan los Planes de Lectura en todas las materias, y como no EF no podía ser menos.
Hace poco se presentó el libro "Todos mis hermanos" de Manuel Estiarte, 6 veces medallista olímpico de Waterpolo.

Una lectura obligatoria que nos muestra los valores más profundos del deporte: administrar la victoria y la derrota, desarrollar la generosidad con el compañero, defender los indestructibles lazos de amistad que se forjan en un vestuario, fomentar el respeto al contrario, acatar la disciplina y la obediencia al entrenador, el espíritu de lucha y de la autosuperación... Todos estos valores que el deporte nos enseña

Me quedo con la frase de Pep Guardiola, entrenador del FC Barcelona: "Desconozco si existen los ángeles y, en caso de que sea así, si sirven para algo. Mucho menos si existen los ángeles de la guarda. Pero si existen, creu que tú eres uno de ellos"

Espero que seáis muchos los que leáis este fantástico libro...

TRABAJO JUEGOS POPULARES 2º ESO

2009-04-02T11:17:00.015+02:00

Para la 3ª evaluación, para la unidad de Juegos Populares, deberéis encontrar cada uno 4 juegos populares (podéis preguntar a vuestros padres, abuelos). Si son originarios de vuestros pueblos o de otras zonas que no son Castilla la Mancha, mucho mejor, ya que así nos enriquecemos todos.

Para realizar el trabajo, deberéis utilizar este modelo de ficha y rellenar todos sus apartados.

En el apartado de enlaces a otras web del blog, hay varios enlaces que os pueden ayudar.
La fecha para entregar el trabajo es el primer día de clase tras vacaciones.

Ficha De Juegos Populares

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UNIDADES DIDÁCTICAS 2º ESO 3ª EVALUACIÓN

2009-04-02T09:17:00.003+02:00

Bueno chicos, aquí dejo las unidades didácticas que veremos tras las vacaciones:

- Expresión corporal: danzas tradicionales y dramatización. Deberéis entregar un diario de clases.

- indiaca y iniciación al voley

- Juegos populares y tradicionales. Deberéis buscar juegos propios de la zona o vuestros pueblos.

- Medio natural. Orientación, senderismo y acampada.

Un saludo chicos y a reponer fuerzas con las vacaciones...

UNIDADES DIDÁCTICAS 1º ESO 3ª EVALUACIÓN

2009-04-02T09:07:00.004+02:00

Bueno chicos, la tercera evaluación está casi a la vuelta de la esquina (o mejor a la vuelta de las vacaciones, jeje). Aquí está lo que veremos.

- Expresión corporal: dramatización y el mimo: aquí tendréis que entregar un diario de clases

- Iniciación al baloncesto: realizar un pequeño trabajo teórico práctico

- Medio natural: cabuyería y rastreo (juegos de pistas de orientación)

La Unidad de malabares la veremos siempre y cuando nos de tiempo a ver estas tres.

EXCURSIÓN AL ALTO TAJO EN MAYO 1º-2º eso

2009-03-28T14:24:00.003+01:00

Hola chicos, aquí pongo un enlace para que os vayáis haciendo una idea de donde iremos y lo que veremos. Recuerdo que tras las vacaciones se dirá los chicos/as que van a la excursión, ya que solo se disponen de 47 plazas.

Pincha en foto para ver más

CLASIFICACIÓN JORNADA 6

2009-03-28T10:31:00.005+01:00

Esfínter de Milán quita el liderato a Proyecto Hombre FC gracias a su victoria en el enfrentamiento directo.

En breve estarán los partidos de la siguiente jornada. Un saludo chicos

1000 METROS 2º ESO A-B Y C-D

2009-03-24T14:21:00.002+01:00

Pincha en la tabla para acceder a los resultados.

Enhorabuena a los que han mejorado

1000 METROS 1º ESO A-B

2009-03-24T14:02:00.002+01:00

Pincha en la tabla para acceder a la tabla de resultados. Enhorabuena a los que han mejorado su marca.

RECUPERACIÓN TEÓRICO Y EXAMEN PRÁCTICO PALAS 2º ESO

2009-03-24T12:02:00.003+01:00

RECUPERACIÓN TEÓRICO

Tal y como he comentado en clase hoy, y debido al gran número de alumnos que no han llegado al 3, volveré a hacer un examen de recuperación (viernes 2º eso a-b y martes 2º eso c-d), donde entrará la misma materia que en el examen anterior.

Y espero que esta vez se estudie un poquito más¡¡¡

PRÁCTICO PALAS

En relación al examen práctico de palas, se realizará por parejas y se deberán realizar mínimo 14 toques para llegar al 5 y por cada 2 toques más, se subirá un punto más hasta el 10.

Además, se valorará la realización de diferentes golpeos (derechas, revés, encima de la cabeza)

Un saludo y suerte a todos¡¡¡

1º ESO EXAMEN MALABARES

2009-03-17T12:05:00.010+01:00

Varias cosas chicos: hay gente que todavía no tiene las pelotas de malabares hechas.

En relación al examen práctico, será de la siguiente forma:

- para poder sacar un 5, hay que realizar 5 ciclos (ochos) completos Truco
- por cada variante que se realice se sumará 0, 5 puntos hasta los 10 puntos
Columnas con 1 mano (derecha-izquierda, 2 columnas (castillo), golpeos con muslos, pie, cabeza, lanzar por debajo de una pierna....espero vuestra creatividad.

Aquí dejo un video para practicar y aprender nuevas variantes

SECCIÓN EL TIRO LIBRE

2009-03-16T14:14:00.006+01:00

Pongo en marcha esta nueva sección. Aquí iré poniendo cada semana una pregunta y los puntos que vale cada pregunta. Los alumnos que deseen concursar solamente deberán enviar su respuesta al email de contacto. Periódicamente pincharé una clasificación con los puntos de cada uno de los participantes.

Aquí dejo el primer tiro libre .....de 10 puntos

Espero vuestra participación

CAMPEONATO BADMINTON 4º ESO

2009-03-16T11:25:00.000+01:00

En el siguiente enlace podéis acceder al campeonato de badminton que se organizará en el centro. Un saludo y espero que os apuntéis muchos.

1º ESO MÁS TRUCOS MALABARES

2009-03-15T16:23:00.003+01:00

Aquí dejo más trucos para los avanzados con 3 bolas. Seguir practicando chicos, pero nunca con huevos....

- 2 bolas 1 mano
Truco

Truco

Truco (media caja)

- 3 bolas
Truco

Truco

A practicar chicos

PARTIDOS JORNADA 6

2009-03-14T23:41:00.003+01:00

PARTIDOS

Ya que la próxima semana hay puente, esta jornada se jugará en 2 semanas.
Un saludo chicos.

CLASIFICACIÓN JORNADA 5

2009-03-14T21:16:00.012+01:00

Proyecto hombre sigue liderando la clasificación.
Tal y como digo en comentarios, al desaparecer la hoja del gimnasio, no pude apuntar los resultados.
Quien los sepa, que me los envíe.
Modificación:
Rosa élite tiene 9 puntos, CBM tiene 9 puntos también y DUO UD tiene 4 puntos.
Me falta el resultado de Extraños -Barrankillas y Ordóñez SA-Saragozafs

Resultados que faltaban
Fieras- CBM, 1-2
Extraños- Barrankillas, 0-0 (suspendido)
DUO-Alabemos al simio, 3-0 (por no presentarse alabemos..)
Método dongo- Rosa élite 2-4
Ordoñez SA- Saragoza 1-2

CHICLE Y DEPORTE, ¿POR QUÉ NO COMER CUANDO HACES EF?

2009-03-13T11:28:00.002+01:00

Para los que piensan que lo de no poder comer chicle en clase de EF es una manía persecutoria de los profes, aquí un gran motivo que nos justifica

LEER NOTICIA

FAIR PLAY EN 1ª DIVISIÓN

2009-03-12T13:06:00.001+01:00

Aquí os dejo un video que he encontrado en el blog del IES Juan Patiño Torres de Miguel Esteban y del SES El Provencio.

A seguir con el ejemplo¡¡

FESTIVAL DEL CIRCO EN ALBACETE

2009-03-12T10:49:00.004+01:00

Hola chicos, durante estas fechas ( del 19 al 23 de marzo) se realizará el Festival del Circo en Albacete. Una oportunidad muy buena de asistir y poder aprender de primera mano a través de un espectáculo impresionante. Ya que recordar que uno de los bloques de contenidos es el de Ritmo y Expresión.

Un saludo chicos.

Pincha para acceder

NO ES LA HAMBURGUESA NIÑOS, ES EL DEPORTE

2009-03-11T17:42:00.003+01:00

Interesante artículo sobre la obesidad infantil y la actividad física, publicado en el País.
Me quedo con esta frase: "Aumentar la educación física es más eficaz para combatir la obesidad infantil que cambiar los hábitos alimenticios y Cinco horas de ejercicio a la semana servirían para frenar la pandemia"

Pincha sobre foto para ver texto completo

1º ESO: SALIDA DE TACOS

2009-03-11T16:59:00.001+01:00

El siguiente video nos puede servir para analizar la salida de tacos.

2º ESO: CIRCUITO EVALUACIÓN FÚTBOL

2009-03-11T14:34:00.009+01:00

Para la evaluación práctica de fútbol, deberemos realizar el siguiente circuito:
SUERTE¡¡

Circuito EvaluacióN FúTbol

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Y TU, ¿TE ATAS LAS ZAPATILLAS EN EF?

2009-03-11T12:04:00.005+01:00

Para los que piensan que la moda está antes que la salud, un estudio donde se demuestra la relación directa entre no atarse correctamente los cordones de las zapatillas y la aparición de lesiones en el pie y tobillo.

¿Merece la pena?

PALAS 2º ESO: KETBALL, UN NUEVO DEPORTE

2009-03-11T11:54:00.001+01:00

Y es que la imaginación no tiene límites, intentaré introducirlo en la programación aunque creo que tendremos problemas con las palas....

PALAS 2º ESO ¿SOLO EN VERANO Y PLAYA?

2009-03-11T11:48:00.002+01:00

¿Quien dijo que las palas solo eran para la playa y el verano?
Un consejo: en la nieve mejor sin bañador....

LESIONES CON LA WII-FIT

2009-03-11T10:53:00.003+01:00

Pinchando en el siguiente enlace podremos ver que lesiones podemos sufrir si hacemos uso de esta videoconsola...y es que los videojuegos NUNCA SON BUENOS

LIGA FÚTBOL SALA

2009-03-11T10:39:00.004+01:00

Viendo que todavía hay gente que sigue pasando a la pista con bocadillos, se avisa que se reanudará la liga siempre y cuando ÚNICA Y EXCLUSIVAMENTE estén dentro del recinto de la pista los 2 equipos y el árbitro.

Si esto no se cumple, nos veremos obligados a suspender los partidos.

Un saludo chicos y por el bien de la liga (y que todos queremos que se haga), cumplir con las normas.

MALABARES 1º ESO: TRUCOS 2 BOLAS

2009-03-09T18:41:00.004+01:00

Aquí os dejo algunos trucos con 2 bolas, para repasar los ejercicios vistos en clase

Truco

Truco

Truco

Truco

A PRACTICAR¡¡¡¡¡

PALAS 2º ESO

2009-03-09T16:46:00.004+01:00

ORIGEN DEL DEPORTE
Cuentan los más veteranos que el juego lo ideó un tal Mariano Pérez hacia 1928 en la playa de la Magdalena, junto al Club de Tenis de Santander, que "cedía" las bolas que caían en la playa o eran vendidas por los recogepelotas a 50 céntimos o peseta. Según el propio Mariano, en articulo publicado en El Diario Montañés del 9/10/97, junto con Ramón Gancedo, Lucas Alonso, Luis Bolado y Modesto Borragán, y con unas raquetas viejas que el mismo encordó, jugaban a un improvisado tenis en una pista dibujada en la arena húmeda. Como el cordaje no aguantaba decidió sustituir la raqueta por una pala de madera que funcionó al cuarto prototipo. Más adelante se abandonó la arena húmeda y, perdiendo el bote, pasó a jugarse en la arena seca.
TIPOS DE PALAS

SHUTTLEBALL: otro deporte de pala

Podría ser el antecesor del Badminton y también se juega con un tipo de pala especial, algo diferente a las palas de playa. A diferencia de las palas de playa, es originario del Reino Unido.
palas de shuttleball

Aquí dejo un pequeño ejemplo

MALABARES 1º ESO

2009-03-09T16:36:00.005+01:00

Hola chicos, recuerdo que para la próxima sesión hay que traer las pelotas de malabares y 3 pañuelos para los ejercicios de progresión. Si no traéis las pelotas terminadas me obligaréis a tomar represalias (jajaja), ya sabéis lo que hay, ¿no?

Aquí dejo el video de como realizar las pelotas.

Siguiendo este enlace se pueden realizar también
http://www.ensaimadamalabar.com/bolasglobos.htm