PHYSICAL CONDITION UNIT: CIRCUIT TRAINING

Ficha que debéis rellenar con el método de entrenamiento: CIRCUIT TRAINING
Strenght- Circuit Training File 3 Rd Eso-4th Eso

FICHA TEST CONDICIÓN FÍSICA

Os adjunto la ficha que deberéis rellenar una vez que pasemos todos los test de condición física.

Physical Condition Test

EXPLICACIÓN DE LOS TEST DE CONDICIÓN FÍSICA

Hola chicos, aquí tenéis un dibujo donde se explican los diferentes test de condición física.
TEST FLEXIÓN DE BRAZOS EN BARRA (FUERZA-RESISTENCIA DE BRAZOS)
TEST FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCO (FLEXIBILIDAD)




TEST DE ABDOMINALES EN 30´´ (FUERZA-RESISTENCIA ABDOMINAL)

EXAMS DATES

FECHAS EXÁMANES 1ª EVALUACIÓN EF

PHYSICAL CONDITION TEST SCALES

Baremos Test Cf Eso y to

3rd- 4th ESO REVISE ACTIVITIES

activades 3º 4º eso

1 st TERM 3 rd ESO THEORY

UNIT 1,2,3 AND 4

3º ESO: REGLAMENTO BALONCESTO

Aquí dejo un poco más del reglamento del baloncesto. Pinchando en la imagen nos podemos descargar el Reglamento oficial de la FEB. Recordar que esto es un complemento a los apuntes que os he dado en clase.

Un saludo "deportivo"

EXÁMENES EVALUACIÓN EXTRAORDINARIA SEPTIEMBRE

Estas son las fechas de los exámenes de septiembre:

- 1º BACHILLERATO: JUEVES 2 DE SEPTIEMBRE DE 17:30 a 19:30
- 1º,2º,3º y 4º ESO: JUEVES 2 DE SEPTIEMBRE DE 17:30 a 19:30

EVALUACIÓN EXTRAORDINARIA DE SEPTIEMBRE

Aquí están los alumnos que deberán presentarse a la evaluación extraordinaria de Septiembre y de lo que se deberá evaluar. En cada informe individualizado entregado junto con el boletín de notas, se explican los exámenes así como determinados ejercicios para preparar los exámenes prácticos.


Listado Alumnos Que Van a Septiembre

UNIDAD ORIENTACIÓN 3º ESO

Pinchando en la foto podremos acceder a una web muy útil e interesante sobre los contenidos referentes a bloque medio natural.

DESCANSE EN PAZ SAMARANCH

En el día de ayer falleció uno de los pilares del movimiento olímpico en las últimas dos décadas: Juan Antonio Samaranch. A él debemos darle gracias por una de los mejores JJOO de la historia: Barcelona 92.

Por todo esto, y por lo que nos has dado al mundo del Deporte, GRACIAS Y DEP.

Aquí dejo unas palabras maravillosas de Jacques Rouge, actual presidente del COI e íntimo amigo de Samaranch.

El Marqués de Samaranch fue una figura destacada cuyo nombre es conocido en el mundo entero. No sería exagerado decir que, gracias la visibilidad que dio a los Juegos Olímpicos y al Movimiento Olímpico -sin la cual los Juegos no serían lo que son- consiguió modernizar el Movimiento y salvar los Juegos Olímpicos. Y, al hacerlo, su nombre quedó permanentemente asociado con el Comité Olímpico Internacional.
Me di cuenta de los lazos que unían al presidente Samaranch con la institución que había dirigido durante 21 años cuando asumí la presidencia. No en pocas ocasiones, incluso dos o tres años después de mi elección, algunos mandatarios o representantes con los que me reuní reconocían mi cara, la relacionaban con el COI, pero luego se dirigían a mí llamándome Sr. Samaranch, algo que siempre me hizo reír.
Su carisma era tal que, para algunos, el hombre y la institución eran indisociables. Cada vez que viajaba, el presidente de honor inspiraba un gran amor y respeto tanto por su persona como por la institución que con tanta inteligencia había dirigido.
Conocí a Juan Antonio Samaranch hace más de 25 años, cuando visitó el Comité Olímpico Belga, pero mi primera verdadera reunión con él fue el día de mi elección como presidente de los Comités Olímpicos Europeos en octubre de 1989. Poco después, coincidí con él en una visita voraginosa a los nuevos estados emergentes de la antigua Unión Soviética que, evidentemente, habían creado nuevos comités olímpicos nacionales. Mientras prestábamos nuestra ayuda a estas nuevas naciones, entablamos una sólida relación basada en el respeto y la confianza.
Por mi parte, el respeto y la confianza que me inspiraba fueron acrecentándose a lo largo de todos estos años en los que pude ser testigo de su pasión y devoción por el Olimpismo, sus excepcionales conocimientos sobre deporte y la energía con la que afrontaba cada nuevo día.
El presidente Samaranch fue el arquitecto de los Juegos Olímpicos de la era moderna. El fortalecimiento y la unidad del Movimiento Olímpico son obra de su visión y talento excepcionales, y sus enormes logros dejarán un legado que perdurará durante muchos años.
Entre muchas otras cosas, a Samaranch se le recordará por haber defendido la representación femenina en el COI (él mismo supervisó la entrada de las primeras mujeres miembros del COI en los años ochenta), por haber logrado la abolición del amateurismo en los Juegos Olímpicos, por haber mejorado la calidad de los Juegos y aumentado el número de países participantes a pesar del boicoteo de Moscú 1980 y Los Ángeles 1984, y por haber mejorado la salud financiera del Movimiento Olímpico.
A Samaranch también se le debe la creación del Tribunal de Arbitraje Deportivo (TAS), la mayor participación de los atletas en la toma de decisiones del COI, gracias al establecimiento de la comisión de atletas, y la construcción del Museo Olímpico de Lausana.
Pero, además de todos estos logros y de ser una persona pública, Samaranch era también un hombre discreto. Algunos le describieron como una persona parca en palabras, pero yo, que realicé muchos viajes de trabajo con él, no comparto esta opinión. Siempre se caracterizó por su amabilidad y calidez.
El Samaranch que la gente no conoce es aquel que, estuviera donde estuviera, tenía la entrañable costumbre de comprar postales y sellos para mandárselas a sus nietos desde los lugares más remotos.
Yo he perdido a un mentor y a un amigo; el mundo ha perdido a un hombre realmente maravilloso.

3º ESO: REGLAMENTO VOLEIBOL

Bueno chicos, como ya hemos empezado con la UD de Voleibol, aquí dejo un enlace donde podemos repasar y completar el reglamento de voleibol

Pincha en la imagen para acceder al reglamento

3º ESO DANZAS DEL MUNDO

Bueno, dejo aquí las últimas danzas que vamos a ver. Anelul, polka del cucu y corridinho de nazario

3º ESO DANZAS DEL MUNDO

Hola chicos, aquí cuelgo las nuevas danzas: branle de las ratas y la polka del cucu.

3º ESO DANZAS DEL MUNDO

Os dejo las danzas que hemos visto hoy: jingle bells y la badoise.
Un saludo chicos¡¡¡¡

DANZAS DEL MUNDO 3º ESO

Hola chicos, una vez terminada la unidad de balonmano, empezamos con la de danzas del mundo. Aquí os dejo las danzas que aprenderemos el 1º día: baile de la cruz, circassian circle y 7 saltos.

EXAMEN PRÁCTICO BALONMANO TÉCNICA

Hola chicos, este es el examen práctico de Balonmano. Os dejo el video para que veáis como será y lo podáis preparar.

Un saludo y suerte¡¡¡

COREOGRAFÍAS ACROSPORT 3º ESO

Hola chicos, aquí os dejo las coreografías de los grupos 3ª B y C. Me faltan las de 3º D.

BUEN TRABAJO CHICOS¡¡¡¡¡¡¡

3º ESO: UNIDAD BALONMANO

Bueno chicos, tras la unidad de acrosport, comenzaremos con la unidad de balonmano.

Dejo el siguiente enlace donde se aclara el reglamento basico (pinchando en la imagen)

También dejo un video con un penalty espectacular¡¡¡¡