PHYSICAL CONDITION UNIT: CIRCUIT TRAINING

Ficha que debéis rellenar con el método de entrenamiento: CIRCUIT TRAINING
Strenght- Circuit Training File 3 Rd Eso-4th Eso

FICHA TEST CONDICIÓN FÍSICA

Os adjunto la ficha que deberéis rellenar una vez que pasemos todos los test de condición física.

Physical Condition Test

EXPLICACIÓN DE LOS TEST DE CONDICIÓN FÍSICA

Hola chicos, aquí tenéis un dibujo donde se explican los diferentes test de condición física.
TEST FLEXIÓN DE BRAZOS EN BARRA (FUERZA-RESISTENCIA DE BRAZOS)
TEST FLEXIÓN PROFUNDA DE TRONCO (FLEXIBILIDAD)




TEST DE ABDOMINALES EN 30´´ (FUERZA-RESISTENCIA ABDOMINAL)

BAREMOS TEST CONDICIÓN FÍSICA

Pinchando en la imagen, podemos acceder a los baremos de los test de condición física. Recordar que deberéis rellenar la ficha de los test y elaborar la gráfica en base a la nota de cada test.